Step / Cardio

Envie de bouger, de vous dépenser et de faire le plein d'énergie ? Découvrez notre cours de Step Cardio, une activité dynamique de 45 minutes qui allie travail cardiovasculaire, coordination et renforcement musculaire dans une ambiance conviviale et motivante.

Animé par Damien, animateur sportif diplômé, ce cours vous propose des enchaînements chorégraphiés simples et progressifs autour du step. 

Au rythme de la musique, vous améliorez votre endurance, développez votre coordination et brûlez efficacement des calories tout en vous amusant.

45 minutes d'intensité, de bonne humeur et de dépassement de soi pour prendre soin de votre santé tout en vous faisant plaisir ! 

Le matériel est fourni.