La Gym Douce est une activité adaptée à tous, visant à travailler en douceur la mobilité, la posture et la relaxation. Chaque séance combine mouvements lents, étirements et respiration consciente, favorisant un bien-être quotidien et une meilleure qualité de vie. Idéale pour les personnes souhaitant entretenir leur corps sans effort intense.
Cette activité est encadrée par un animateur qui propose des ajustements personnalisés selon les capacités de chacun.
Tarifs
Période scolaire :
Prix : 180€ , 1h / semaine, soit 36h / an
Horaires
Lundi : 18h-19h
Mardi : 18h-19h / 19h-20h
Mercredi : 10h-11h / 16h-17h / 18h-19h
Jeudi : 18h-19h / 19h-20h
Vendredi : 18h-19h