Gym active

Retrouvez la forme et entretenez votre condition physique grâce à notre cours de Gym Active, une séance d'une heure alliant mouvements dynamiques, renforcement musculaire et travail cardiovasculaire modéré.

Animé par Damien, animateur sportif diplômé, ce cours s'adresse aux personnes souhaitant pratiquer une activité physique plus tonique tout en restant accessible. Les exercices variés permettent de solliciter l'ensemble du corps, d'améliorer l'endurance, la coordination, l'équilibre et le tonus musculaire.

La Gym Active est idéale pour entretenir sa forme, gagner en vitalité et se sentir bien au quotidien. Elle constitue un excellent compromis entre activité douce et entraînement plus dynamique.

Une heure d'exercices variés, de bonne humeur et d'énergie positive pour rester en forme toute l'année !