Le Cross Training est une activité dynamique et complète mêlant cardio, renforcement et agilité.
Chaque séance alterne des exercices fonctionnels variés conçus pour améliorer la force, l’endurance et la coordination.
L’animateur adapte les exercices au niveau du groupe pour garantir sécurité et progression, tout en maintenant une ambiance motivante.
Tarifs
Période scolaire :
Prix : 180€ , 1h / semaine, soit 36h / an
Horaires
Lundi : 18h-19h
Mardi : 18h-19h / 19h-20h
Mercredi : 10h-11h / 16h-17h / 18h-19h
Jeudi : 18h-19h / 19h-20h
Vendredi : 18h-19h